nie war die welt so unübersichtlich

eine veränderung zum besseren

Liegt’s am Leistungsdruck? An den vielen Möglichkeiten, die diese ziemlich unübersichtliche Welt bietet? Oder sind es die Menschen, die sich immer unmenschlicher verhalten? Vielleicht ist es von allem ein wenig. Du weißt nur, du bist nicht (mehr) glücklich in deinem Leben. Oder: Du kannst mehr. Dann wird es Zeit für eine Veränderung. Eine zum Besseren.

warum ich das tue | wie ich das tue | was ich tue 

warum ich das hier tue

Irgendwann fühlte sich mein Job als Online-Marketer – trotz allem Erfolg –  komisch an. Irgendwie sinnentleert. Geld habe ich damit zwar gut verdient und ich hatte mit wirklich spannenden und fast immer auch netten Menschen zu tun. Aber ist es wirklich ein Lebenssinn, für bessere Suchergebnisse eines x-beliebigen Online-Shops zu sorgen? Diese Frage habe ich im Jahr 2015 mit „nein“ beantwortet.

Vielleicht stehst du auch vor solchen Fragen oder Herausforderungen. Wenn du etwa zur wachsenden Gruppe der erfolgreichen Digital-Manager gehörst, bist du möglicherweise sogar Teil einer besonderen Risikogruppe für seelische Probleme.  

So wie ich es war. Und am Anfang war es nur ein Hobby, als ich mich auf den Weg zum Heilpraktiker für Psychotherapie gemacht habe. Doch mit den darauf aufbauenden Zusatzausbildungen (Systemische Methoden, Achtsamkeitstraining, Gesprächspsychotherapie, Traumdeutung u.s.w.) wurde daraus eine veritable Berufung, mit der ich Menschen endlich wirklich helfen kann. Ich kann nun helfen, ein liebenswertes Leben zu führen. Und das fühlt sich wirklich gut an!

wie ich das hier mache

Es gibt drei Möglichkeiten, wie wir miteinander ins Gespräch kommen: 

1. Coaching

Wenn du neue Ziele erreichen oder dich weiterentwickeln möchtest, dann biete ich dir Coaching an. Dabei verwenden wir verschiedene Methoden (z.B. systemische oder achtsamkeitsbasierte Methoden, Persönlichkeitsentwicklung oder Schreibtechniken) und orientieren uns eng an deinen definierten Zielen. 

2. Therapie

Du bist in einer problematischen Situation oder leidest unter einer seelischen Störung? Dann werden wir nach einer ordentlichen Anamnese und Diagnose die notwendigen Methoden zur Heilung (z.B. mit Gesprächspsychotherapie, Systemischen Methoden, Achtsamkeitstraining) gemeinsam entwickeln. 

3. Beratung

Falls du in einen sozialen Konflikt oder beruflichen Stress geraten bist, dann genügt manchmal schon eine kurze Beratung, bei der wir das Problem erfassen und gemeinsam nach guten Lösungen suchen. Mehr zur Auswahl hier. 

In allen drei Fällen wird ein erstes Gespräch für Klarheit sorgen. Und weil dieser Schritt manchmal so schwer ist, biete ich dir das kostenlos an (bitte dich aber im Gegenzug um eine Spende in beliebiger Höhe an eine gemeinnützige Organisation deiner Wahl). Mehr über wichtige Fragen zum Honorar findest du hier. 

was ich hier mache

Es gibt viele mögliche Wege zur Weiterentwicklung oder zur Heilung. In meinem Menschenbild tragen wir die Möglichkeiten, unsere Ziel zu entwickeln oder/und zu heilen schon in uns. Und diese Methoden helfen, diese inneren Kräfte zu wecken:

• Gesprächspsychotherapie nach Rogers
• Systemische Methoden und Aufstellungen
• Achtsamkeitstraining und -seminare

Mit unterschiedlichen Methoden erkunden wir gemeinsam deine innere und äußere Welt. Häufig ist schon das Wahrnehmen des eigenen Ichs, der Beziehung mit anderen und des Standpunkts im eigenen System entlastend und hilfreich.

Wenn es passt, biete ich auch folgende Tools: 

• Schreibtherapie / Storyfication
• Anleitung zur Selbsthypnose
• Traumdeutung
• Tools der Positiven Psychologie
• Therapeutische Spaziergänge

Natürlich können alle Methoden und Tools bei der Therapie, beim Coaching und in der Beratung zum Einsatz kommen. Welche Methoden es bei dir sein werden, entscheiden wir gemeinsam.